Мелодии Солнца

Медитация - Восстановление силы и энергии.

2012-07-09 22:13:34
Тема "МЕДИТАЦИИ"
Nellytim

Меркаба

Медитация - Мужское и Женское начало. Исцеление.

Данная медитация помогает провести самостоятельную диагностику и балансировку ваших мужского и женского начал.
Расшифровка медитации /ключи:
Возраст мужчины и женщины - если пожилые, то это предвестник депрессии.
Полный сил зрелый
Сил нет - пожилой
Диагностика состояния
У кого больше размер комнаты та часть больше развита и вы уделяете больше внимания.
Что они делают в комнатах - болеют или работают
Произошла гармонизация, когда они целуются, становятся одного возраста, кружатся в танце.
Технику часто не повторяют.
Тема "МЕДИТАЦИИ"

Медитация - Кто ты?

Тема "МЕДИТАЦИИ"

МАША БЕРЕМЕННА !? ВОПРОС-ОТВЕТ от Маша и Роберт КОГДА СВАДЬБА? || очень откровенно

Машина времени «Синяя птица»

МЕТОД СИЛЬВА

Тема "МЕДИТАЦИИ"

Медитация - Освобождение от боли и обид

Тема "МЕДИТАЦИИ"

Медитация Хара

  Эту медитацию лучше выполнять на пустой желудок. Если вы практикуете ее регулярно, вы сможете оставаться спокойными и центрированными в любой момент своего существования. В медитации 4 стадии по пять минут каждая.
Стадия 1 - 5 мин.
Сядьте на пол, удобно, лучше всего - скрестив ноги. Закройте глаза и вращайте корпусом против часовой стрелки. Почувствуйте, что ваш корпус как бы приподнят, а головой вы рисуете большой круг. Чувствуйте, что это движение приходит к вам из нижних чакр. Вслед за музыкой ускоряйте вращение и уменьшайте диаметр круга. Когда музыка остановится, станьте неподвижными и представляйте, что вы дышите центром Хара, находящимся примерно на 2 пальца ниже пупка.
Стадия 2 - 5 мин.
Ложитесь на пол на спину, или оставайтесь в сидячем положении. Держа глаза закрытыми, слегка надавите на центр Хара, так, чтобы вы чувствовали, как вы дышите этим центром. Чувствуйте мир и покой, которые поднимаются из Хары в верхние чакры.
Стадия 3 - 5 мин.
Теперь встаньте и, открыв глаза, начинайте медленно ходить по комнате. Руки можете держать на центре Хара - это поможет вам чувствовать этот центр. Но если у вас хватает внимания - вы можете обходиться и без рук. Ходите по комнате и смотрите на все вещи как всегда. Внимание все время держите в центре Хара и не думайте ни о чем - просто чувствуйте мир и покой. Когда музыка остановится - замрите на том месте, где вы находитесь в абсолютной неподвижности.
Стадия 4 - 5 мин.
Теперь нажмите на Хару так, как вы это уже делали. И позвольте случиться спонтанному танцу - танцуйте так, как вам хочется, так как вы это чувствуете, отдаваясь течению музыки. После окончания музыки еще несколько минут подержите руки на центре Хара и постепенно возвращайтесь.
Тема "МЕДИТАЦИИ"