Новейшая Доктрина

Новейшая доктрина

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Новейшая доктрина » Ру "Л-М" » Русское "М" (мв - мж)


Русское "М" (мв - мж)

Сообщений 31 страница 60 из 65

31

Медитация - Освобождение от боли и обид

Тема "МЕДИТАЦИИ"

32

Медитация Будь осознан

  Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 ступеней - 3 ступени делаются под музыку.
Стадия 1 - 15 мин.

Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект - стену, цветок, дерево. Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза - просто окна. Вы внутри, смотрящий наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.
Стадия 2 - 15 мин.
Закройте глаза. Слушайте музыку и помните что уши - это просто приемники. Звук путешествует кольцами по направлению к каждому из нас. Вы всегда в центре звука. Вы слышите звук из своего безмолвного центра.
Стадия 3 - 15 мин.
Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь, просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней, чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши ощущения - это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за ними.
Стадия 4 - 15 мин.
Не открывая глаз, лягте на спину. Будьте спокойны, расслабленны и молчаливы
Тема "МЕДИТАЦИИ"

33

Медитация Хара

  Эту медитацию лучше выполнять на пустой желудок. Если вы практикуете ее регулярно, вы сможете оставаться спокойными и центрированными в любой момент своего существования. В медитации 4 стадии по пять минут каждая.
Стадия 1 - 5 мин.
Сядьте на пол, удобно, лучше всего - скрестив ноги. Закройте глаза и вращайте корпусом против часовой стрелки. Почувствуйте, что ваш корпус как бы приподнят, а головой вы рисуете большой круг. Чувствуйте, что это движение приходит к вам из нижних чакр. Вслед за музыкой ускоряйте вращение и уменьшайте диаметр круга. Когда музыка остановится, станьте неподвижными и представляйте, что вы дышите центром Хара, находящимся примерно на 2 пальца ниже пупка.
Стадия 2 - 5 мин.
Ложитесь на пол на спину, или оставайтесь в сидячем положении. Держа глаза закрытыми, слегка надавите на центр Хара, так, чтобы вы чувствовали, как вы дышите этим центром. Чувствуйте мир и покой, которые поднимаются из Хары в верхние чакры.
Стадия 3 - 5 мин.
Теперь встаньте и, открыв глаза, начинайте медленно ходить по комнате. Руки можете держать на центре Хара - это поможет вам чувствовать этот центр. Но если у вас хватает внимания - вы можете обходиться и без рук. Ходите по комнате и смотрите на все вещи как всегда. Внимание все время держите в центре Хара и не думайте ни о чем - просто чувствуйте мир и покой. Когда музыка остановится - замрите на том месте, где вы находитесь в абсолютной неподвижности.
Стадия 4 - 5 мин.
Теперь нажмите на Хару так, как вы это уже делали. И позвольте случиться спонтанному танцу - танцуйте так, как вам хочется, так как вы это чувствуете, отдаваясь течению музыки. После окончания музыки еще несколько минут подержите руки на центре Хара и постепенно возвращайтесь.
Тема "МЕДИТАЦИИ"

34

Медитация - Цветок здоровья

Тема "МЕДИТАЦИИ"

35

МЕЛОДИЯ ОСЕНИ.

Тема "КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА"

36

Медитация.Открытие чакр

Тема "МЕДИТАЦИИ"

37

Eine Nachricht fur dich von YouTube: Wochentliches Update - 21.01.2013
sieh dir das neueste Video
Мерзость. кабаева и путин

38

Метеорит-НЛО-Челябинск. Нас спасли???

Опубликовано 16.02.2013
Смотрим чуть ниже хвоста и видим НЛО, который догоняет и врезается в метеорит, разбивает его и уходит в сторону.
http://dymovskiy.name/
http://ari.ru/

39

Медицина с позиции истины Борис Болотов 2005

Тема "Медицина с позиции истины Борис Болотов 2005"

40

Для неверующих оригинальное видео здесь

Опубликовано 18.02.2013
Это оригинальное видео, для тех кто говорит что видео
"Метеорит-НЛО-Челябинск. Нас спасли???"
подделка. Смотрите оригинал и увеличите сами! Неверующие:)))

41

Международный день студента-медика

42

Международный день студента xvid

43

Международный день студентов

44

Международный день студентов(gtrk-vyatka.ru)

45

Международный День Студента.Пролог.

46

Ильинов, sieh dir das neueste Video
Металлургия - дар богов HD

47

Здравствуйте, iljinow! Возможно вы не видели
Мёртвая петля

48

Методы эффективного саморазвития - лекция психотерапевта высшей категории ГИНДАК Е. С.

49

Юрий, sieh dir die neuesten Videos
Мегалиты. Стена Плача.(Видео от участника форума ЛАИ Петра Сейтариди)

50

МЕРКЕЛЬ В ШОКЕ Немцы об Украине, Крыме, России, Тягныбоке Выступление в Бундестаге Гизи март 2014 по

51

Юрий, sieh dir die neuesten Videos
Мегалиты в России! Полигональная кладка Екатеринбург с.Чусовое

52

Юрий, sieh dir die neuesten Videos vom 17.07.2015 an.
Мегалитические подземные города России. Вадим Чернобров

53

Юрий, sieh dir die neuesten Videos vom 13.2.2016 an.
Мегалиты Сигирии. Львиная скала

54

Юрий, sieh dir die neuesten Videos aus deinen Kanal-Abos vom 01.10.2016 an.
Мегалиты и пещеры-резонаторы скального массива Сокколина

55

Юрий, sieh dir die neuesten Videos aus deinen Kanal-Abos vom 04.11.2016 an.
Медитация вынашивания. Путь Весты. (Ирина Пырма-Корладоля) Урок 14. Часть 2


https://www.youtube.com/watch?v=WgXYPJm … NDExMjAxNg

56

Юрий, sieh dir die neuesten Videos aus deinen Kanal-Abos vom 16.12.2016 an.
Мегалиты Индии: Пещеры Барабар/ Megaliths Of India: Barabar Caves


https://www.youtube.com/watch?v=_wVpfg8 … NjEyMjAxNg

57

Юрий, sieh dir die neuesten Videos aus deinen Kanal-Abos vom 23.12.2016 an.
Мегалиты Индии: Пещеры Нагарджуни/Megaliths Of India: The Nagarjuna Caves


https://www.youtube.com/watch?v=V0v0snG … MzEyMjAxNg

58

Юрий, sieh dir die neuesten Videos aus deinen Kanal-Abos vom 28.01.2017 an.
Мегалиты Ольянтайтамбо/Megaliths Of Ollantaytambo


https://www.youtube.com/watch?v=nj0H3yp … ODAxMjAxNw

59

Юрий, sieh dir die neuesten Videos aus deinen Kanal-Abos vom 25.02.2017 an.
Мегалиты Боливии׃Пума Пунку⁄Megaliths Of Puma Punku


https://www.youtube.com/watch?v=JQWF-hC … NTAyMjAxNw

60

Юрий, sieh dir die neuesten Videos aus deinen Kanal-Abos vom 03.03.2017 an.
Мегалиты Мексики: Холм Тешкоцинго/Texcotzingo.Megaliths Mexico


Вы здесь » Новейшая доктрина » Ру "Л-М" » Русское "М" (мв - мж)